vinyasa-yoga / Vinyasa Yoga und Massagen Gabi

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Title	Vinyasa Yoga und Massagen Gabi
Description	--> Yoga Yoga ist eine aktive Selbsthilfe. Es ist ganz gleich welche Intention sie zum Yoga bringt, sei es der körperliche oder der geistig/seelische A
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Zuletzt aktualisiert: 2022-06-06 18:44:22

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--> Yoga Yoga ist eine aktive Selbsthilfe. Es ist ganz gleich welche Intention sie zum Yoga bringt, sei es der körperliche oder der geistig/seelische Aspekt. Es ist, regelmäßig durchgeführt, eine Bereicherung für ihr Leben. Eine 2011 an der Universität Boston durchgeführte Studie zeigt, dass vor allem Yogastile, deren zentrale Anliegen Achtsamkeit und Bewusstheit sind, das Gleichgewicht des vegetativen Nervensystems vom Sympathicus (“Handlungsnerv“) zum Parasympathicus (“Ruhenerv“) hin verschiebt. Dadurch kann sich auch das limbische System entspannen, also der Teil des Gehirns in dem unter anderem die Ängste angesiedelt sind. Massagen Massage hilft uns, ständigen Stress und Druck entgegenzuwirken. Für viele von uns sind Verspannung und Schmerz gewohnte Begleiterscheinungen des Lebens; erst wenn wir massiert werden, erkennen wir, dass unsere Muskulatur angespannt ist, und merken, wie viel Energie durch Spannung verzehrt wird. Jeder braucht Entspannung, um dem Diktat der Zeit zu

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